【料金表あり】パーソナルジムMMMのバストアッププランをプロが徹底解説！料金以上の価値と効果の秘密とは？
【料金表あり】パーソナルジムMMMのバストアッププランをプロが徹底解説！料金以上の価値と効果の秘密とは？
永遠の進歩の森を作る会
もう迷わない！MMMのバストアッププラン料金表
「本気でバストアップしたいけど、料金はいくら？」
そんなあなたの疑問にまずはお答えします。
パーソナルトレーニングジムMMMでは、あなたの目標と期間に合わせて選べる、透明性の高い料金プランをご用意しています。
| プラン名 | 期間 / 回数 | 料金（税込） | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|
| 短期集中プラン | 2ヶ月 / 全16回 | 256,000円 | ブライダルなど目標が明確で、短期間で結果を出したい方 |
| スタンダードプラン | 3ヶ月 / 全24回 | 360,000円 | トレーニングを習慣化させ、じっくりと理想のボディラインを目指したい方 |
| メンテナンスプラン | 月4回 | 52,000円 | 集中プラン終了後、体型を維持・向上させたい方 |
| 初回体験トレーニング | 60分 | 5,500円 | まずはMMMのメソッドを体感してみたい方 |
※全プラン、入会金として別途33,000円(税込)を頂戴いたします。
※分割払いも可能ですので、お気軽にカウンセリングでご相談ください。
なぜ料金以上の価値が？MMMのバストアップが「ただの筋トレ」で終わらない理由
「筋トレで胸が大きくなるの？」と疑問に思うかもしれません。
その答えは「半分正解で、半分不正解」です。
自己流で闇雲に鍛えても、バストアップは実現しません。
MMMでは、解剖学と栄養学に基づいた科学的アプローチで、あなたの理想を現実に変えていきます。
アプローチ１：バストの土台を創る「大胸筋（だいきょうきん）トレーニング」
バストの大部分は脂肪組織ですが、その土台となっているのが「大胸筋」です。
この土台をしっかりと厚くし、上向きに引き上げることがバストアップの鍵となります。
例えるなら、大胸筋は「天然のブラジャー」のようなもの。
このブラジャーを鍛え、強化することで、バスト全体を美しくリフトアップさせるのです。
大胸筋の上部・中部・下部をミリ単位でデザイン
MMMでは、大胸筋を一つの筋肉としてではなく、「上部・中部・下部」の3つのパーツに分けてアプローチします。
デコルテにふっくらとしたハリを生む「上部」、バストのボリューム感を出す「中部」、そして下垂を防ぎアンダーラインを整える「下部」。
これらをあなたの骨格に合わせてミリ単位でデザインし、理想の形を創り上げます。
アプローチ２：隠れたバストを引き出す「姿勢改善」
猫背や巻き肩になっていませんか？
実は、その姿勢があなたのバストを小さく見せている最大の原因かもしれません。
背中が丸まると、バストトップが下を向き、胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）が縮こまってしまいます。
これでは、せっかくのバストが埋もれてしまい、本来のボリュームを発揮できません。
肩甲骨（けんこうこつ）を正しい位置へ
MMMでは、バストの土台作りと同時に、背中側にある「菱形筋（りょうけいきん）」や「僧帽筋（そうぼうきん）下部」を鍛え、肩甲骨を正しい位置に戻します。
肩甲骨が「天使の羽」のようにスッと寄ることで、胸が自然と開き、バストトップの位置が驚くほど高くなります。
アプローチ３：内側からハリを育む「栄養指導」
美しいバストは、トレーニングだけで作られるわけではありません。
内側からの栄養アプローチが不可欠です。
MMMでは、単に「これを食べましょう」という指導はしません。
あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる食事プランを専属トレーナーがご提案します。
バストアップに欠かせない三大栄養素
・タンパク質：筋肉の材料であり、肌のハリを作るコラーゲンの元にもなります。
・ボロン：女性ホルモンであるエストロゲンの働きを活性化させると言われるミネラル。キャベツやリンゴなどに含まれます。
・イソフラボン：エストロゲンと似た働きをすることで有名な栄養素。納豆や豆腐などの大豆製品から摂取できます。
これらの栄養素を適切なタイミングで摂取するための、具体的な食事メニューまでサポートするのがMMM流です。
自己流やエステとの違いは？MMMだけの専門性
MMMのバストアッププランが選ばれるのには、明確な理由があります。
女性の身体を熟知した専門トレーナー
MMMのトレーナーは、全員が女性の身体の専門家。
ホルモンバランスの変化や、男性とは違う骨格・筋肉の特性を深く理解しています。
だからこそ、安心して身体の悩みを相談でき、あなただけに最適なプログラムを受けることができるのです。
クーパー靭帯を守りながら育てる
バストの形を保つために非常に重要なのが「クーパー靭帯」です。
これは、一度伸びたり切れたりすると元に戻らない、とてもデリケートな組織。
例えるなら、バストを支える「ハンモックの糸」のようなもの。
MMMでは、このクーパー靭帯に負担をかけないトレーニングフォームを徹底指導。
さらに、日常生活での下着の選び方やケア方法までアドバイスし、あなたのバストを未来永劫守ります。
よくあるご質問（Q&A）
Q1. どのくらいの期間で効果を実感できますか？
A1. 個人差はございますが、多くの方が1ヶ月ほどで姿勢の変化やデコルテのハリ感を実感され始めます。
見た目に明らかな変化を感じられるのは、2〜3ヶ月後が目安となります。
Q2. 運動経験が全くないのですが、大丈夫でしょうか？
A2. もちろんです。ご入会されるお客様の約8割がトレーニング初心者です。
あなたの体力レベルに合わせて、マンツーマンで丁寧に指導いたしますのでご安心ください。
Q3. 胸の脂肪が落ちて、逆に小さくなりませんか？
A3. ご安心ください。MMMでは、バストの脂肪を落とすような過度な有酸素運動は行いません。
バストの土台となる大胸筋を厚くし、姿勢を改善することでサイズダウンを防ぎ、むしろボリュームアップを目指します。
まとめ：未来の自分のために、今すぐ一歩を踏み出そう
パーソナルトレーニングジムMMMのバストアッププランは、単に筋肉を鍛えるだけではありません。
姿勢、栄養、生活習慣の全てからアプローチし、あなた史上最高のボディラインを創り上げるための投資です。
提示された料金は、専門トレーナーの知識と技術、そして一生モノの身体と自信を手に入れるための「価値」そのものです。
まずは初回体験トレーニングで、その価値をあなた自身の身体で感じてみませんか？
あなたの勇気ある一歩を、MMMは全力でサポートします。